Uma equipe internacional, liderada por cientistas do Centro Médico da Universidade de Colúmbia, nos Estados Unidos, foi capaz de curar a osteoporose em camundongos e ratos com uma dose diária de um composto experimental que inibe a síntese da serotonina no intestino. Pesquisas recentes já haviam demonstrado que a serotonina no intestino retarda o desenvolvimento ósseo. [...]

Iniciaremos aqui uma nova sessão inspirada no artigo, Pilates: Você também pode fazer! Se chamará Pilates entrevista, e contará com um questionário respondido por praticantes de pilates por todo o país. São respostas de pessoas reais para você se motivar, conferir quais os motivos desta técnica estar sendo tão procurada por novos adeptos e o [...]

A Condromalácia patelar consiste em uma patologia degenerativa da cartilagem patelar e dos côndilos femorais correspondentes. Trata-se de uma espécie de amolecimento desta cartilagem pelo atrito incorreto contra os côndilos do fêmur. Ocorre um desconforto e dor ao redor ou atrás da patela. Já o termo mais genérico, síndrome da dor patelo-femural, se refere aos [...]

Conhecido por trabalhar o reequilíbrio corporal e a reeducação postural, o método pilates vem sendo utilizado como forma de tratamento para pessoas com Síndrome de Down. Estes pacientes sofrem de atrasos motores, o que faz com que sejam necessários ajustes posturais, controle dos equilíbrios estático e dinâmico, além de melhoria da coordenação motora ampla e [...]

Sempre odiei ginástica. Lembro que na época do ginásio, ou melhor, quando cursava a 6a. ou 7a. série do ensino fundamental, ficava contando os dias para ficar menstruada e estar livre da aula de ginástica. Ao longo da vida, 3 ou 4 vezes me matriculei em academias de gináticas desistindo no primeiro mês. Certa vez, logo [...]

Respirar, alongar, fortalecer. Dá para fazer tudo isso na sua própria sala com esta sequência de exercícios desenvolvida para trabalhar adbome, coluna, pernas e braços A liberação do médico é sempre muito importante, pois só ele tem condições de avaliar se você pode ou não fazer determinados exercícios e orientá-la quanto à frequência. Em geral, os [...]

O esportista é aquele indivíduo que faz do seu corpo um templo. Pratica exercícios físicos, seja profissionalmente ou por puro prazer. Ao praticar exercícios físicos, ele contribui para a evolução de sua mente, da atividade física e incentiva as pessoas ao seu redor. Neste dia 19 de fevereiro é comemorado o Dia do Esportista, e desejamos [...]

Assim como publicamos exemplos de celebridades que adotaram o Pilates para a melhora na qualidade de vida, resolvemos também trazer exemplos de pessoas “comuns”, de idades, profissões e origens diferentes, que reconhecem a prática de Pilates como fator determinante na melhora da saúde e qualidade do dia-a-dia. A primeira entrevista é com um consultor de empresas [...]