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História cronológica do Pilates em 33 passos
1. Joseph Pilates, o criador do método, era uma criança muito doente. Sofreu com doenças como a asma, raquitismo e febre reumática. 2. Aos 14 anos, seus males foram tratados através da prática de exercícios e musculação. 3. Ele cresceu e se tornou modelo para desenhos anatômicos. 4. Ele era extremamente dedicado aos exercícios. 5. [...]
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Método Pilates contra fraturas osteoporóticas
Sendo o Método Pilates uma proposta de atividade física com finalidades terapêuticas, utiliza-se para a prevenção e/ou tratamento de diversas patologias osteo-mio-articulares como a osteoartrite. No caso específico da prevenção de fraturas osteoporóticas, o pilates pode ser indicado por promover o aumento da força muscular, o ganho de flexibilidade, a melhora da coordenação motora, do [...]
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Pilates e Casamento: Casais que dizem ‘Eu Aceito’ abrir um estúdio
Possuir seu próprio negócio é uma tarefa difícil. A maioria dos profissionais de Pilates sabem disso porque já tiveram alguma experiência dentro deste ramo. Autônomos, os proprietários do estúdio, e as pessoas que ensinam a partir de suas casas todos podem compartilhar histórias sobre as alegrias e desafios de ser seu próprio patrão. Então o [...]
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O Pilates em dia com a postura das crianças
Boa parte dos casos de desvios posturais em adultos tiveram a origem no período da infância. Apesar de as brincadeiras, que envolvem o movimento físico, garantirem às crianças um determinado desenvolvimento de suas capacidades físicas de forma natural, também podem desenvolver problemas relaacionados à postura. Por isso, é essencial que os pais e os profissionais [...]
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Daisy Fuentes Ensina Pilates
Para quem gosta de jogos eletrônicos iremos divulgar agora um bastante peculiar: Daisy Fuentes Pilates para o Nintendo Wii, a fusão de fitness e diversão é o que diferencia este título dos demais, isso sem contar que seu instrutor pessoal é ninguém menos que a sexy e carismática Daisy Fuentes. Esperar o quê? Daisy Fuentes? [...]
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Burlates – Dança burlesca com exercícios de Pilates
Depois de o pole dancing virar febre nas academias de todo o mundo, a nova febre já tem nome: Burlates. É uma mistura de pilates e dança burlesca. A criadora do Burlates é Rachel St James, mais conhecida como a Dita Von Teese do hemisfério sul e uma ex-Penthouse Pet. Diz ela que a força combinada [...]
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Pilates: Desenvolvimento motor de bebês pequenos para a idade gestacional
Destaco este estudo, como forma de frisar a importância dos estímulos de várias naturezas para o desenvolvimento motor, desde a gestação. Desenvolvimento motor este, no qual o método PILATES também se embasa para a reeducação motora, consciência corporal e postural. Por esse e outros motivos é que obtemos tantos resultados concretos nos vários estudios que [...]
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Terapia ocupacional e o Pilates com bola
A Terapia ocupacional na reabilitação física nasce do período da segunda guerra mundial, atendendo aos seqüelados de guerra, visando o cuidado aos problemas motores da incapacidade física, tendo como foco da intervenção a reabilitação centrada na patologia, com a finalidade principal de ensinar o paciente a viver dentro dos limites de sua incapacidade. o terapeuta [...]
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Pilates para homens
Aparentemente, para quem observa uma aula de Pilates, com movimentos precisos, coordenados e fluidos, leva a crer que se trata de uma atividade fácil, de baixa ou nenhuma exigência e super feminina. Certo? Totalmente errado. Basta aventurar-se a realizar tais movimentos para perceber o quanto é difícil controlar a respiração e o centro de força [...]
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Pilates nos vícios posturais e dores musculares
Atualmente algumas pessoas buscam muitas formas para a melhora da qualidade de vida. Cada indivíduo tem suas preferências e procuram atividades que trabalhem o corpo de forma global e interessante. Hoje em dia, o leque de opções de técnicas disponíveis para esse objetivo é enorme e entre elas está o Método Pilates. O Pilates tem [...]
