Quem tem ou teve algum problema já previamente diagnosticado por um médico ou fisioterapeuta, deve avisar o professor para que ele adapte alguns exercícios para que você não sinta dor ou desconforto.
O Pilates, se bem praticado, pode ajudá-la a se recuperar. Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos fracos, alongar os tensos e ainda levam ao relaxamento.
O Pilates quando bem executado e orientado respeita a individualidade do corpo do aluno.